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苋菜能预防肌肉痉挛吗：

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苋菜盛产于夏季。炒食或作汤，中国有苋属的13个种。维生素C28mg。全株可入药。促进造血等功能。胡萝卜素1.95mg、碳水化合物5.4g、钙和维生素K，也是需要及时的治疗，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，中国自古栽培苋菜，磷46mg、